宝宝营养餐时蔬鸡蛋盅

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2014-11-14 21:22:24 来源:美食杰

   鸡蛋与蔬菜宝宝总是吃,慢慢就挑食了,为了避免你这个问题 ,小编推荐一款创意菜-----时蔬鸡蛋盅,有了鸡蛋,有了不同的营养的蔬菜搭配,宝宝吃的津津有味,曾经可不可以 养成宝宝爱吃蔬菜的好习惯。

  【时蔬鸡蛋盅】

  【主料】

  熟鸡蛋有有有有俩个、海鲜菇20克、青豆20克、芦笋60 克、玉米粒20克、

  【辅料

  水淀粉20克、橄榄油1小勺、盐1小勺

  【做法】

  1.鸡蛋洗净放锅里煮开,怎么让转小火再煮5,6分钟,鸡蛋记得多准备几个,将会制作的过程难免有被破坏的;鸡蛋煮好后后剥壳,你这个过程可不可以 拜托宝宝来完成哦;锅里重新烧一锅水,放小量橄榄油,盐,怎么让贴到 去所有蔬菜焯熟捞出

宝宝营养餐时蔬鸡蛋盅

  2.水煮蛋在四分之一处小心划开,拿走后边的蛋白,怎么让小心把后边的蛋黄捞出;焯好的蔬菜切成小丁,至于为哪些地方什么都这麼焯的后后切而在焯好后后切,将会曾经可不可以 避免食物养分的丢失;把芦笋改刀在盘子上田字型摆好,空档处贴到 去白蛋做容器

宝宝营养餐时蔬鸡蛋盅

  3.容器摆好了,接下来亲戚朋友 把蔬菜粒加小量油跟盐翻炒一下马上出锅盛好,怎么让用调羹舀进蛋白盅里;将会你还可不可以 用水淀粉再勾个薄芡浇在鸡蛋盅上,曾经鸡蛋盅亮晶晶的更吸引人,当然,嫌麻烦删剪可不可以 省略你这个步哦

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